Những ngộ nhận trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Bầu bí ăn thế nào là tốt nhất ?

  Hiện nay với nhiều quan điểm khác nhau từ nhiều phía về dinh dưỡng cho mẹ bầu nào là ăn nhiều cho con khỏe nào là ăn trứng ngỗng cho con thông minh... cùng nhiều quan điểm trái chiều nhau về chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu và không biết đâu là cách làm đúng nhất và tốt nhất cho mẹ bầu nên vẫn tồn tại nhiều nguy cơ xấu mẹ bầu phải đối mặt. Sau đây Tuticare Lê Thị Hồng Gấm xin làm rõ 3 ngộ nhận tai hại trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

1. Ăn nhiều để bé khỏe mạnh

 Với quan điểm từ trước đến nay có bầu là phải ăn với chế độ ăn của 2 người . Nên việc bà bầu cố gắng ăn thật nhiều để tẩm bổ cho bé là điều thường thấy. Song trên thực tế lại hoàn toàn khác việc ăn quá nhiều trong thời gian đầu đẫn dến trường hợp tăng quá số cân lý tưởng của mẹ cũng như bé Dẫn đến tình trạn thừa cân sau sinh ở khá nhiêu bà mẹ hiện nay

Ngoài ra, việc thai nhi to quá mức khiến việc sinh nở gặp khó khăn. Vấn đề giảm cân sau sinh cũng rất khó nếu các bà bầu ăn nhiều trong quá trình mang thai

2. Ăn trứng ngỗng để con thông minh

 Theo quan niệm dân gian vẫn tin rằng trứng ngỗng sẽ giúp bé thông minh hơn khi được sinh ta .

Tuticare 84 Lê Thị Hồng Gấm- Chưa có một chứng minh  khoa học nào khẳng định mang thai ăn trứng ngỗng sẽ giúp con thông minh hơn song trong trứng ngoonfc có chưa hàm lượng vitamin có trong trứng gà đặc biệt là vitamin A  trong trứng ngỗng là 0.33mg%  thì hàm lượng này cso trong trứng gà là 0.07mg% tức hàm lượng trong trứng ngỗng chỉ = 1/2 trong trứng gà

Mặt khác, việc bà bầu bổ sung trứng ngỗng quá nhiều  có thể bị bị béo phì và mắc chứng cholesterol máu cao. Chính  vì trứng ngỗng là thực phẩm chứa nhiều cholesterol cũng như giàu lipid là những chất không tốt  cho sức khỏe phụ nữ có thai.

3. Nhịn ăn để không bị nôn

 Trong thời kì đầu của thai kì nhiều mẹ đối mặt với hiện tượng nôn nghén do đó nhiều mẹ áp dụng cách nhịn ăn để không bị nôn . Song cách đó lại khá nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Lượng chất dinh dưỡng trong thời gian này cần thiết để cung cấp cho sự phát triển ban đầu của bé và bổ sung các chất giúp mẹ  hạn chế các triệu chứng ban đầu của thời kì thai nghén do đó mẹ cần bổ sung đầy đủ các chât trong giai đoạn này.

>> Sắm đồ mẹ bé an toàn , chính hãng với phương châm "Chăm sóc từ tâm" để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn trong dịp Khai trương Tuticare Lê Thị Hồng Gấm HCM