Đa dạng thực đơn ăn dặm cho bé với món hấp

Bạn đang bắt đầu cho con bé dặm? Bạn muốn làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm cho con? Bạn đã thử thêm các món hấp vào thực đơn ăn dặm của bé chưa? Cùng Tuticare Lê Thị Hồng Gấm điểm danh 6 món hấp ngon tuyệt cho bé ăn dặm vừa bổ dưỡng, vừa dễ chế biến nhé! 

1 - Bí đỏ hấp
Không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng mà bí đỏ mang lại cho bé. Thậm chí, người Nhật còn coi bí đỏ là món ăn trường sinh bất lão bên cạnh hải sản, tảo biển, rau sống, trứng và đậu nành.

Bạn chỉ cần bỏ vỏ và hạt bí đỏ, lấy một miếng nhỏ đem hấp chín mềm hơn bình thường. Bí đỏ khá nhanh chín, thịt bí đỏ dẻo mềm và ngọt nhẹ rất hấp dẫn nên bé sẽ rất thích món này đó nha.

 2 - Bông cải xanh hấp
Bông cải xanh là thực phẩm phổ biến ở nước ta và là loại rau củ ăn dặm lí tưởng bởi nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào mà nó mang lại. Chưa kể, mùi vị rau cải xanh khá hấp dẫn, ngọt nhẹ và mềm, rất dễ ăn. Bạn có thể biến bông cải xanh thành món ăn dặm cho bé bằng cách thái nhỏ, hấp chín kỹ, để nguội để bé dễ nhai hơn nhé!

3 - Cà rốt hấp
Tuticare 84 Lê Thị Hồng Gấm - Cà rốt là một trong những loại củ giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất được sử dụng khá nhiều trong quá trình cho trẻ ăn dặm. Cà rốt lành tính, vị ngọt nhẹ, dễ ăn nên trẻ rất yêu thích. Bạn hãy bắt đầu cho trẻ tập ăn dặm làm quen với món ăn này trước. Cách chế biến rất đơn giản: bạn chỉ cần lấy một củ cà rốt, gọt vỏ, sửa sạch, đem hấp chín (hấp lâu hơn bình thường để cà rốt chín nhừ), sau đó hãy để vài phút cho nguội. Xong xuôi, bạn hãy cắt cà rốt thành miếng nhỏ, mỏng để bé tập nhai nhé.

4 - Đậu Hà Lan hấp
Đậu Hà Lan có giá trị dinh dưỡng rất cao và thường được sử dụng trong ăn dặm cho trẻ. Theo Đông y, đậu Hà Lan có tính bình, vị ngọt, tiêu viêm, bổ máu, cải thiện tim mạch và ngăn ngừa ung thư. Đậu Hà Lan cũng chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Mỗi bữa ăn dặm, mẹ chỉ cần lấy vài quả đậu hà lan, đem hấp chín mềm hơn bình thường. Khi cho trẻ ăn thì bóc lấy hạt và để trẻ tự cầm đưa vào miệng nhai.

5 - Măng tây hấp
Măng tây có hình dáng hoàn hảo cho 1 thực phẩm ăn dặm bởi bé có thể cầm măng tây dễ dàng và đưa vào miệng ăn từng chút một. Măng tây hấp cũng có mùi vị khá ngon và hấp dẫn. Bạn chỉ cần đảm bảo hấp măng tây mềm hơn bình thường một chút để bé có thể nhai và nuốt được rồi.

6 - Hải sản hấp
Các món hải sản cũng khá hấp dẫn đối với trẻ ăn dặm bởi vị ngọt nhẹ và đa dạng về chủng loại, mùi vị, hình dáng, màu sắc. Hải sản rất giàu canxi rất tốt hệ xương và răng của bé. Khi hấp hải sản, bạn cần chú ý việc xử lý mùi tanh từ hải sản trước khi hấp để khử mùi tanh, giúp trẻ dễ ăn. Đặc biệt là đối với các loại cá da trơn, bạn cần trần qua nước nóng và loại bỏ hết chất nhờn ở da giúp khử mùi tanh hiệu quả rồi mới hấp cho bé nhé!

Vậy là thực đơn ăn dặm của bé lại có thêm một loạt món mới hấp dẫn với cách chế biến vô cùng đơn giản rồi. Các mẹ hãy thử thêm các món hấp nói trên vào thực đơn ăn dặm cho bé để con ăn dặm ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng hơn nhé!

>> Shopping đồ mẹ bé nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn trong dịp Khai trương Tuticare Lê Thị Hồng Gấm HCM cam kết với các sản phẩm đến tận tay người tiêu dùng từ các thương hiệu chính hãng trong nước và nước ngoài